Ingredientes:
3 cdas de semillas de chía
1 taza de leche de coco
½ taza de yogurt natural
3 cdas de granola
¼ taza de mango fresco en cubos pequeños
Preparación:
1. Combina la chía con la leche de coco, mezcla y deja reposar hasta espesar.
2. Coloca una capa de chía en el vaso, luego la granola y el yogurt.
3. Encima, distribuye los cubos de mango y disfruta.
Pudín de Chía con cacao y plátanoPreparación:
1. Mezcla la chía con la leche de almendra, la vainilla y la miel.
2. Deja reposar 15 min, revuelve y refrigera mínimo 4 horas o toda la noche.
3. En un vaso, coloca una capa de chía, luego la granola y después el yogurt.
4. Añade los arándanos y listo.