Información dietética

Apto para vegetarianos
Se puede preparar sin gluten sustituyendo la harina por una alternativa sin gluten.

Información nutricional (por porción, asumiendo 4 porciones)

Calorías: 200
Proteína: 6 g
Carbohidratos: 20 g
Grasa: 10 g
Fibra: 3 g

Consejos de almacenamiento

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Refrigeración: guarde las hamburguesas sobrantes en un recipiente hermético durante un máximo de 3 días. Vuelva a calentarlas en una sartén o en el horno antes de servirlas.
Congelación: Congele las hamburguesas en una sola capa sobre una bandeja para hornear y luego colóquelas en una bolsa apta para congelador. Vuelva a calentarlas directamente después de congelarlas.

Por qué te encantará esta receta

Rápido y fácil de hacer con productos básicos de la despensa.
Una excelente manera de incorporar verduras a tu dieta.
La salsa de yogur y eneldo aporta un sabor ácido y refrescante.
Versátil y adecuado para cualquier comida del día.

Conclusión
Estas hamburguesas de col y verduras son una incorporación saludable y deliciosa a su colección de recetas. El exterior crujiente, el interior tierno y la cremosa salsa de yogur con eneldo crean una perfecta armonía de sabores. Ya sea que esté cocinando para familiares o amigos, estas hamburguesas seguro que serán un éxito. ¡Pruébelas hoy para disfrutar de una comida sabrosa y nutritiva!